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老人血壓高怎么辦

參與醫生

郴州市第一人民醫院 謝勇 副主任醫師
血壓的升高和年齡成正比,即隨著年齡的增長,血壓相對來說會升高。根據中國高血壓診斷的標準,血壓只要超過140/90mmHg以上,就是高血壓,老年人的血壓往往是140/90mmHg以上,并且很多都達到150/90mmHg以上。這種情況首先要把血壓盡量控制在140/90mmHg以下,如果通過積極的治療以后達不到140/90mmHg,也要控制到150/90mmHg以下。治療方面主要包括:1、生活方式的改變,飲食方面要清淡、低鹽、低脂、優質蛋白、維生素含量多、不要高糖,飯量不要太飽,每餐吃七成、八成飽就可以;2、運動,一定要適度的運動,以運動以后感覺到身體舒適為準,達到運動量就可以,不要過度運動,不要為了運動而運動;3、要保持精神的放輕松、心情的放輕松。如果生活環境、生活方式方面的改變,能夠控制好就可以;如果控制不了要加藥物治療,建議到醫院里面去和醫生溝通,根據不同的情況選用不同的藥物。
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