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懷山藥目前主要是河南懷慶府的懷山藥做成的粉，鐵棍山藥是最好的一類，也是目前藥材這一類的山藥粉，主要有以下功效： 1、健脾、調補脾胃； 2、補肺益氣或補肺止咳； 3、益腎補腎。 整體而言，懷山藥肺、脾、腎三補，就是補三焦，補而不膩，有輕度滋陰作用，所以山藥可以調補、提高免疫力，糖尿病、高血壓、高血脂患者都可以應用。因此懷山藥補腎還健腦，非常常用，是補虛弱、提高抵抗力的一個常見中藥。