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艾灸肚子和足三里穴變瘦屬于正常現象，一般肥胖、變胖或體重增加多數原因是脾胃功能弱、脾胃不和影響脾胃消化、吸收，運化、代謝能力所致。腹部上的穴位如中脘穴、下脘穴、天樞穴、氣海穴、關元穴，配合腿部足三里穴艾灸，可以溫中散寒、溫經通絡、調和脾胃。艾灸上述腹部穴位和足三里穴，可以調和脾胃，使脾胃功能變強，消化、吸收、運化、代謝的能力變強會維持相對正常的體重，而已經有一定肥胖的患者，經過艾灸上述一組穴位后，脾胃功能以及代謝能力增強，也會慢慢變瘦。通過艾灸肚子上的穴位以及足三里穴變瘦是一個過程，不會很快變瘦需要一定時間，所以需要長期堅持。