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艾灸中脘和足三里的共同功效是調理脾胃，能夠使脾胃功能得到強壯，補充脾胃陽氣，兩個穴位常見的功效分別如下：1、艾灸中脘：中脘是脾的募穴，健脾利濕效果較為明顯，艾灸中脘時會感覺到水液疏布代謝，此時口中不僅不干，而會出現津液生出的感覺，此時是因為艾灸中脘使停滯在中焦的水液，疏布到全身所致；2、艾灸足三里：足三里是強壯要穴，起到補充人體陽氣的作用，此時不僅能補充脾胃陽氣，而且能補充人體全身陽氣，此作用中脘并不具備。足三里經常作為保健要穴，可改善人體氣不足的情況，無論是肺氣不足容易感冒，或者腎氣不足小便清長等，都可以用艾灸足三里進行治療，且人體全身的倦怠、乏力的現象，通過艾灸足三里也會得到改善，這種預防感冒，提高人體免疫力的功效，中脘也不具備。