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退行性膝關節炎目前國際上提倡階梯化治療。具體治療和保養方法如下：1、早期：早期老年人要增強體質，如曬太陽增加鈣的儲存量，保證骨質，做適當的體育鍛煉，讓膝關節周圍肌肉力量獲得比較良好的功能狀態，保證膝關節平衡，走路會比較穩，軟骨的狀態也比較好，能避免嚴重的退變。退行性膝關節炎輕癥，如膝關節疼痛，但磨損程度輕，可以吃非甾體類抗炎鎮痛藥物，嚴重疼痛可以吃阿片類藥物，同時外用活血脂肪膏藥，如扶他林等，也可以做熱療、微波治療等理療；2、中期：中等程度膝關節退變，已經出現了軟骨明顯的磨損，要根據膝關節力線情況，輕癥可以做截骨矯正手術。重癥如果單間室，可以做膝關節的單髁置換手術，多間室可以做膝關節全息表面置換手術。保養要靜動結合，在不同的情況下，應適當做下肢功能鍛煉，有利于保護關節、增強體質。在明顯的疼痛急性期時，要注意休息，必要時拄拐杖減少負重。