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膝關節鏡術后康復鍛煉方法
- 膝關節鏡術后康復鍛煉方法
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參與醫生
瀏陽市人民醫院 劉從清 主任醫師

關節鏡手術是微創手術,恢復快,但手術成功只是成功一半,通過正確的功能鍛煉恢復膝關節的活動度和力量還是十分有必要。一般推薦每天做2次或3次、每次20-30分鐘的功能鍛煉。康復鍛煉的指導方式根據不同的手術方式、不同患者采取不同的方法,康復鍛煉內容包括術后當天用軟枕將患肢抬高或做踝關節背伸運動,即所謂的踝泵肌肉收縮活動。
其它鍛煉分階段進行,如肢體抬高,主、被動的伸屈肌的訓練,以及下肢下地行走,全向、側向踏步練習等。隨著鍛煉強度增加患者可能會有疼痛不適,如果在特殊鍛煉活動后,膝關節出現腫脹或疼痛,應該減少或停止鍛煉,直到癥狀感覺好轉。如果癥狀持續存在,應該及時與醫生取得聯系。

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