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年齡到一定階段，20多歲時候身體是最好狀態，達到頂峰，從24-25歲開始身體走下坡路，包括脊柱結構、腰椎結構。腰椎會產生一定程度退變，包括頸椎、胸椎隨著年齡增長開始產生退變，表現在椎間盤退變，椎間盤退變又引起后方脊柱小關節、韌帶、肌肉都產生力學變化，長期就會產生后背、腰部酸脹不適感，這屬于一種不嚴重狀態，如果繼續發展，會對神經造成影響，腰腿神經產生一些相應癥狀。 還有一些其它疾病，比如免疫系統疾病，各種風濕、類風濕造成全身關節炎，不僅是四肢關節產生問題，連腰部關節也可以產生問題。還像一般著涼情況下，也可以產生頸肩腰背部的酸軟不適。