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韌帶受傷了，較輕的患者需要休養1-2周，而較重的患者需要休養4-6周，具體情況如下：1、1-2周：若韌帶輕度拉傷，患者局部癥狀并不嚴重，韌帶的完整性、連續性、功能基本得到保留。此時只需簡單休養1-2周，韌帶損傷部位即可完全修復，但靜養期間患者不能負重活動；2、4-6周：若患者韌帶受傷比較嚴重，則需要多休養一段時間，一般需要4-6周。而休養期間通常需要使用支具或者石膏，進行連續固定，并將患肢抬高。此外，后期可由康復醫師指導患者開始康復訓練，進而恢復韌帶所附著的骨骼和關節功能，并預防關節僵硬、局部粘連。因此，韌帶受傷了的患者，具體休養時間可到運動醫學科門診就診，并進行問診、咨詢此時需要由專科醫生，根據患者受傷的情況進行詳細檢查，同時需結合核磁共振等檢查，明確韌帶損傷的具體情況并制定詳細的治療方案，使患者能在短期內使韌帶完全恢復，避免韌帶損傷而干擾日常生活。