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眼睛受傷應先判斷受傷原因、類型，包括化學傷、機械性眼外傷，不管受到什么傷害，只要是角膜、眼表、結膜等部位受傷，都可以多吃維生素含量比較高的食物，尤其是維生素A，像胡蘿卜。如果是眼底受傷，可以吃維生素B12、葉黃素等維生素類的食物，能起到營養神經、參與組織代謝的作用。此外，部分人認為吃豬肝等肝類食品對眼睛有好處，但目前并沒有確切的臨床依據證明該方法。