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一般如果多吃含有雌性激素的食物，對卵巢功能的維護會起到輔助性的作用，并不起到絕對性的作用。比如說日常生活中女性多喝豆?jié){，適量的吃黃豆制品，另外可以適量的喝蜂王漿、蜂蜜，然后適量的吃花生醬、多吃洋蔥，這樣對維護卵巢功能都會起到輔助性的作用，主要是這些食物當中含有雌性激素。另外維護卵巢功能不單單是在飲食上，日常起居也要注意。比如說如果經(jīng)常熬夜、經(jīng)常煙酒過度、經(jīng)常睡眠不足，經(jīng)常處于焦慮的狀態(tài)，情緒低落、容易發(fā)怒等，都有可能會對卵巢功能的維護起到相反的作用。因此建議日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，并且一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，比如月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量減少，月經(jīng)量增多、月經(jīng)時間延長等，要及時就醫(yī)，來了解是否內(nèi)分泌有異常，在醫(yī)生指導下再給予用藥，這樣對維護卵巢功能也會起到一定輔助性的作用。