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其實(shí)臨床醫(yī)生認(rèn)為，如果使用鍛煉減少局部脂肪是最好的，但是如果不能通過鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)解決，可以通過臀部和大腿的吸脂手術(shù)解決。也就是在臀部的脂肪堆積區(qū)，多余的脂肪被吸脂探頭所吸收，以達(dá)到局部脂肪減少的效果。專業(yè)的醫(yī)生仍有必要對(duì)臀部脂肪和大腿脂肪的吸脂術(shù)進(jìn)行局部評(píng)估。因此建議先去醫(yī)院做面對(duì)面咨詢，安全可靠，以達(dá)到預(yù)期的效果。還可以通過鍛煉來減少臀部和大腿脂肪。生活當(dāng)中也要注意不要久坐，久坐會(huì)導(dǎo)致血液和體液不循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的女生會(huì)形成扁平的臀部。學(xué)生和白領(lǐng)是久坐不動(dòng)最大的人群，但是為了不讓身材走樣，建議連續(xù)坐一個(gè)小時(shí)后，要稍微運(yùn)動(dòng)一下，多跑樓梯。坐辦公室的人運(yùn)動(dòng)本來就少，脂肪容易堆積，因此白領(lǐng)不妨多爬樓梯。爬樓梯是向上的跨步運(yùn)動(dòng)，當(dāng)向上爬樓梯時(shí)，消耗能量比較多，脂肪也會(huì)減少。