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吊杠(即吊桿)和牽引有相似的地方，即進行軸向反向牽伸，從而減少椎間盤應力，達到緩解椎間盤壓力的作用。吊杠靠自身重力完成，吊杠過程中時間相對較短，對上肢力量或身體素質有一定要求，中老年患者不建議吊杠。因為鍛煉時間較短，對腰間盤反向牽拉效果有限，由于力量要求和其他因素，可能會出現相應的不良或摔傷、扭傷。腰椎間盤突出是長久椎間盤退變，纖維環局部薄弱導致，單純牽拉可以短時緩解應力，但直立后在應力作用下，局部纖維環薄弱區域髓核始終向外突出。通過吊杠從根本上解決椎間盤突出，效果會差強人意。要評估局部牽引、吊杠對椎間盤突出治療效果的獲益和風險是否成比例，腰椎間盤突出相應的保守治療要聽從專業醫生指導。