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按摩人體穴位可以對人體起到很好的保健作用，調整脾胃所需的穴位主要如下： 1、足三里：位于外膝眼下三寸，脛骨邊緣，是強壯要穴。經常按揉足三里可以健脾益氣，提高人體免疫力，尤其對于抵抗力較弱的老年人和兒童，長期堅持按摩對脾胃功能有非常好的促進和保健作用。患者可直接按摩足三里，也可用按摩器具按摩，每次5-10分鐘。足三里有雙向調節作用，脾虛的患者按摩足三里可以健脾，氣滯的患者按摩足三里可以理氣； 2、合谷穴：經常按摩合谷穴可以調整大腸氣機，對大腸運化有較好的作用； 3、中脘穴：按摩中脘穴能促進胃蠕動，促進胃排空，增加胃功能。