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邊吃飯、邊喝水，不利于身體健康。完整、健康的消化過程，需要胃液、胃酸和胃蛋白酶的參與，同時需要膽汁、胰腺分泌的胰液等消化液體的作用，將胃內食物變成食糜，經過膽汁和胰液的共同作用，促進小腸的消化吸收。如果邊吃飯、邊喝水，可能稀釋食糜中參與消化的物質，可能出現消化不良的癥狀。如果兒童邊吃飯、邊喝水，可能導致兒童體型較瘦。如果患者本身存在胃病，在吃飯過程中喝水，可能影響消化、吸收，影響胃的排空，出現腹脹、易飽的現象。所以吃飯時喝水，不利于人體對營養素的消化吸收，長期如此可能間接增加消化系統臟器的負擔，尤其是兒童，在家中養成不要邊吃飯、邊喝水的習慣。