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足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指。這也需要根據病人的手定，或者根據病人高矮定。如果特別高，3寸可能就長，有的特別矮，可能就短，這個需要根據病人身體狀況判斷。按壓足三里穴也有酸脹感，足三里是人體很重要的穴位，主要作用為以下幾點： 1、人體最重要的補益穴位，身體如果比較差，免疫力比較差，身體不夠強壯，可以用艾灸足三里的辦法治療，或者用按摩、針刺也有一定的作用。當然，艾灸可能會更好，足三里是非常重要滋補強壯的穴位； 2、胃經的穴位，可以治療消化系統疾病，比如胃炎、消化不良、胃潰瘍，包括腸疾病，也可以用足三里進行治療功能性腸病，如腸炎、腹瀉、便秘都可以用足三里； 3、頭面部疾病也可以用足三里來治療，比如前額疼痛、牙齦炎，可以解胃經火，也可以治療牙齦熱性腫痛； 4、足三里因為位于下肢，可以治療下肢疾病，如小腿疼痛、麻木，中風以后小腿的屈伸不利、偏癱都可以用足三里進行治療。