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皮膚暗黃的調(diào)理方法如下： 1、保持愉快的心情，以積極的心態(tài)對(duì)待這件事兒，不要太計(jì)較，覺(jué)著緊張； 2、適當(dāng)?shù)亩喑院F量比較豐富的食物，如新鮮的蔬菜水果，還有木耳、大棗等都是很好的食物； 3、經(jīng)常多喝水，喝茶增加新陳代謝，可以將體內(nèi)毒素及時(shí)排出，有效改善面部的暗黃狀況； 4、保持充足睡眠，因?yàn)樗卟蛔悖疽雇軌蛞饸庋蛔悖つw暗黃，所以一定要注意休息，保證充足睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，按時(shí)作息； 5、注意皮膚保養(yǎng)，如外出時(shí)一定要用防曬或者打傘。注意平時(shí)用面膜保濕，使皮膚濕潤(rùn)，才可使皮膚暗黃慢慢改變。