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改善皮膚暗黃的方法

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
如果出現皮膚暗黃,建議通過飲食、睡眠、情緒的調整來達到改善的目的。出現面部皮膚暗黃,現代醫(yī)學來講是新陳代謝出現問題,有可能是新陳代謝變慢,即養(yǎng)料送不進來,廢物又排不出去,淤積在面部,則會呈現暗黃的膚色。中醫(yī)理論認為面部出現暗黃是體內氣血陰陽失調在面部的表現,所以通過內調臟腑的氣血陰陽,能夠有效消除面部的暗黃。很多女生在減肥的時候,可能會少吃或者不吃東西,造成營養(yǎng)素的攝入不足,從而導致皮膚暗黃。氣血不足的表現之一就是皮膚暗黃,可以通過飲食的調整來加強營養(yǎng)攝入。另外睡眠不足、晚睡晚起或者睡眠的時間不夠,也會影響臟腑的氣血陰陽,造成皮膚暗黃。還有情緒變化,經常處于焦慮、抑郁的情緒影響下,會導致臟腑的氣血陰陽失調,比如肝氣郁結、氣滯血瘀等,都會在面部有所表現。總之皮膚暗黃是最常見的一種情況,調整飲食、睡眠和情緒就能夠有效的調整皮膚暗黃,讓它盡快從面部消除。
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