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橈骨遠端骨折之后，一般3-6周時就可以做手心上翻的動作。橈骨遠端骨折多發生在老年人，一般患有骨質疏松癥。在跌倒的時候手掌扶地，就會出現橈骨遠端骨折。手心上翻的時間具體如下：1、5周左右：橈骨遠端骨折是脆性骨折，一般通過保守治療，能得到很好的效果。粉碎性骨折移位嚴重者，可以進行手術治療。一般在4-6周的時候，骨折愈合已經有了很好的強度，5周左右可以去除石膏。一般在石膏去除大概5周，就可以進行手心上翻的動作。但是因為石膏固定的時間至少到5-6周，所以關節會有僵硬，早期會有肌肉萎縮。通過熱敷、理療，以及用溫熱水泡手等，可以緩解疼痛和腫脹；2、3周左右：如果做了內固定治療，可以更早地進行康復鍛煉。一般在術后3周左右進行手心上翻的動作，先做屈伸活動，有利于關節能夠更好地恢復。最后進行手心上翻，這是做腕關節旋前和旋后的動作，最后要達到4個90°。即能做對掌運動，又能夠做屈曲運動，手心外翻、內翻都能夠做到很好的鍛煉。積極進行屈伸以及內外旋的動作，有利于改善關節功能，避免肌肉進一步萎縮。不同的治療方法，橈骨遠端骨折做早期功能鍛煉的時間不一樣。