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經期能吃當歸嗎

參與醫生

中南大學湘雅三醫院 張婷 副主任醫師
當歸是補血的圣藥,較多女性認為經期丟失大量經血,想食用當歸補充氣血。但當歸除補血作用外,還有活血祛瘀的作用,因此女性在經期能否食用當歸,建議根據自身體質或者月經情況進行判斷,具體如下:1、不能吃:月經量比較多,甚至導致貧血,月經期暫時不要食用當歸。當歸活血化瘀的作用可能會導致月經量進一步加大,或者月經淋漓不盡,會得不償失;2、能吃:月經量比較少,或者有血液瘀滯的現象,出現痛經、月經顏色較暗,甚至夾雜大量淤血塊。在經期適當食用當歸,可以幫助女性將淤血順利排出。
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