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戒掉手淫以后，手淫造成的危害多數可以自行恢復，例如慢性前列腺炎、勃起功能障礙，通常1-3月可以恢復到正常情況。同時還需了解手淫的危害，手淫本身是生理性的釋放，主要存在以下幾種情況：1、如果是性成熟的未婚男性，手淫3-5次/月屬于適度，通常并不會造成危害；2、如果短時間內頻繁手淫，但是持續＜3個月，通常也不會造成危害；3、頻繁手淫可能造成前列腺充血，有時出現前列腺炎的癥狀。手淫本身除非存在暴力的行為，通常對性功能影響并不大；4、臨床上較為多見的損害，主要是對手淫的內疚和恐懼造成，較多年輕人覺得手淫可能是錯誤的行為，導致內疚；并且擔心造成損害，例如影響性功能、造成前列腺炎、影響生育等。長期的焦慮、緊張，可能造成植物神經、內分泌功能紊亂，出現中醫稱為腎虛的表現，例如睡眠不好、乏力、腰酸，出現煩躁、情緒低落、做事提不起精神、記憶力減退、注意力下降。實際都是由長期內疚、恐懼、焦慮造成，所以需要對手淫有正確的認識。