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心肺訓(xùn)練動作，包括運(yùn)動健身與醫(yī)療康復(fù)動作，具體分析如下：1、運(yùn)動健身動作：規(guī)律的運(yùn)動健身對心肺訓(xùn)練，以及恢復(fù)有明顯效果，包括健美操，如擴(kuò)胸運(yùn)動、上舉運(yùn)動、下蹲運(yùn)動；2、醫(yī)療康復(fù)動作：包括腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸等，有助于恢復(fù)肺功能，改善肺功能減退以及心臟供血不足、心臟功能減退。心肺訓(xùn)練前要評估患者心肺功能，以及心肺功能訓(xùn)練的耐受程度。