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月經來潮時，由于人體氣血比較虛弱，不太建議使用比較峻猛的活血化瘀藥物。部分女性可能存在血瘀塊多、月經量少、月經顏色深等現象，可以選擇紅糖玫瑰茶等比較緩和的活血化瘀辦法。紅糖玫瑰茶不僅具有溫經、活血、散瘀的作用，而且能夠幫助改善月經期間的失眠、多夢、睡眠不安等現象。部分女性在月經期間偏好藏紅花、丹參等活血化瘀藥物，但臨床建議在醫生指導下進行使用，原因在于月經期盲目使用活血化瘀藥物，反而會引起月經量異常增多或者月經淋漓不盡等，不利于女性身體健康。此外，月經期是女性1個月中身體免疫力最低的階段，所以需注意防寒保暖和營養均衡。