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潰瘍性結腸炎的病因尚未明確，目前認為主要與感染、遺傳、免疫紊亂、精神緊張、壓力較大等因素有關。因此預防首先是要盡可能避免上述誘發因素，做到未病先防。其次，潰瘍性結腸炎是慢性容易復發的疾病，防止復發更為重要。預防措施如下： 1、注意飲食衛生，避免進食辛辣刺激、高熱量、油膩的食物及牛奶類食品； 2、少吃纖維素含量較高的食物，以易消化食物為主，戒煙戒酒； 3、避免腸道感染，因為一次急性腸道感染既可誘發本病的發生，也可誘發緩解期患者的復發； 4、注意精神心理方面的調節。長期的焦慮、抑郁、過度的精神壓力等容易誘發潰瘍性結腸炎的發病以及復發。因此，一定要保持良好的心態，保持心情舒暢，避免壓力過大，保持樂觀、積極向上的生活態度。