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1歲寶寶晚上睡覺不踏實，常見于以下幾方面原因：1、缺乏營養：寶寶可能缺乏維生素D或者鈣元素，導致寶寶大腦皮層興奮性增高，從而引起寶寶夜間睡覺不踏實，同時伴有夜間頻繁的驚醒、哭鬧、多汗等臨床癥狀。可以讓寶寶多曬太陽，同時積極補充維生素D和鈣，寶寶睡覺不踏實的癥狀就會逐漸改善；2、飲食因素：如入睡之前進食過多、進食過雜，或進食了生冷食物，可能導致出現積食、胃腸功能紊亂，入睡之后胃腸道仍然處于工作狀態，寶寶睡覺就會不安穩；3、環境因素：環境溫度過高或過低、被子過薄或過厚、室內光線過于明亮、環境過于嘈雜，都會影響寶寶的睡眠質量。