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胃腸功能紊亂癥狀較輕時通過自身調節，不用服藥可以調節過來，如注意清淡飲食，禁食生硬、刺激性食物或高能量油炸食物。精神因素較為重要，可以轉移注意力，保持愉快心情。 建議患者適當運動，主動運動比被動運動好。可以自己按摩肚臍附近，把手搓熱順時針揉50下，逆時針揉50下，被動促進胃腸蠕動。如果能運動盡量運動促進胃腸蠕動，這樣可以不用服用藥物，癥狀較輕患者可以自愈。