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2019年6月16號中國和歐洲精神病協(xié)會，在北京召開了第一次焦慮和抑郁的論壇。在這個論壇上面，國內(nèi)外的學(xué)者對焦慮和抑郁的治療方案，進(jìn)行了廣泛的討論和協(xié)商，在治療方面基本上達(dá)成了共識。最大的特點(diǎn)就是將運(yùn)動納入了治療焦慮和抑郁的有效治療方法之一，即得了焦慮癥用運(yùn)動進(jìn)行治療是非常有效的，包含散步、跑步，在體力能夠支配之下，所從事的這些運(yùn)動，不提倡劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動治百病在中國也是一個傳統(tǒng)，已經(jīng)形成了順口溜，所以人人皆知，運(yùn)動對疾病的治療效果是肯定的，沒有值得質(zhì)疑的地方。