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腰椎滑脫術后恢復時間，需根據手術種類而定，具體如下： 1、側方入路融合手術：手術對肌肉等組織無明顯損傷，患者可以早期活動，患者手術三天后即可下床，但是需要戴上腰部護具，活動時間不能太久。下床活動20分鐘后建議在床上進行腰部訓練，如雙側交替直腿抬高，鍛煉腰部肌肉力量； 2、前路融合手術：患者穩定性較差，可能需要臥床時間較長，三個月左右才能恢復； 3、后路融合手術：如果患者將椎管、腰椎間盤切除，在植骨融合時進行釘板固定，術后一周即可下床活動。