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患者進行過重的體力勞動后，可適當休息緩解疲勞，也可通過局部熱敷、理療、貼膏藥等方法，修復運動過程中造成的軟組織微小損傷。另外可進行適當有氧運動，使機體較快恢復，補充鈣與維生素D有助于維持骨骼健康。如果患者進行過多體力勞動，可造成局部乳酸堆積，使肌肉形成無菌性炎癥，導致局部出現酸脹、疼痛，尤其在腰背部、小腿、大腿。患者應適當減少勞動強度和和頻率，根據身體狀況量力而行，有助于保持骨關節健康。