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糖尿病干體力活后果

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
糖尿病患者干體力活的后果,其實取決于自己的體力和血糖控制的情況。如果是在血糖控制比較好的情況下,量力而行,做一些體力活動,實際上比較不錯。第一個可以鍛煉肌肉的力量,而且還可以增加心肺的功能,應該適當的體力活比較不錯。但是如果在血糖控制非常不好的時候,做太重的或者是超過體力范圍之外的體力活,可能會造成過度的勞累或者會影響整體的心肺功能恢復。因此做體力活動或者體力活取決于自己的能力,是否能在力所能及的范圍之內完成體力活。另外就是自己的血糖控制得相對比較平穩,如果在血糖控制比較好的時候適當做運動、做體力活沒有問題。可以增加自己的肌肉力量、肺活量或者是改善心肺功能,其實都沒有問題,千萬不要做一些太劇烈的或者是超出自己能量范圍之外的體力活。另外最好自己的血糖控制得稍微平穩,活動的時候要注意不要造成低血糖,也不要造成血糖的太高,太高和太低其實對身體本身都非常不合適。
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