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幼兒睡眠較差原因較多，小嬰兒的睡眠有兩個(gè)周期，包括快速眼動(dòng)睡眠周期和非快速眼動(dòng)睡眠周期，即安靜睡眠和活動(dòng)睡眠。幼兒整晚的睡眠是由安靜睡眠和活動(dòng)睡眠交替形成，年齡越小，活動(dòng)睡眠時(shí)間所占比例也就越多。在活動(dòng)睡眠周期時(shí)會(huì)有肢體活動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)犻_(kāi)眼，在這個(gè)周期幼兒也容易轉(zhuǎn)醒。此時(shí)父母不應(yīng)該過(guò)多的給予干預(yù)，如抱起、喂奶，這樣反而會(huì)影響其養(yǎng)成從活動(dòng)睡眠到安靜睡眠的自我轉(zhuǎn)換能力。 此外，剛出生的嬰兒大腦皮層發(fā)育不成熟，對(duì)外界刺激易驚，有時(shí)嘴里也會(huì)哼唧哼唧發(fā)音，有時(shí)會(huì)震得滿臉通紅，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，有時(shí)嬰兒淺睡眠狀態(tài)下，也會(huì)出現(xiàn)這些表現(xiàn)。此時(shí)家長(zhǎng)不宜給予過(guò)多的人為干預(yù)，這樣會(huì)養(yǎng)成依賴習(xí)慣。小嬰兒的睡眠節(jié)律要到生后3個(gè)月才能夠慢慢建立，即0-3個(gè)月的期間，是養(yǎng)成良好睡眠的關(guān)鍵期。家長(zhǎng)切記，此時(shí)不要給予過(guò)多的人為干預(yù)。