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幼兒睡眠較差原因較多，小嬰兒的睡眠有兩個周期，包括快速眼動睡眠周期和非快速眼動睡眠周期，即安靜睡眠和活動睡眠。幼兒整晚的睡眠是由安靜睡眠和活動睡眠交替形成，年齡越小，活動睡眠時間所占比例也就越多。在活動睡眠周期時會有肢體活動，有時甚至會睜開眼，在這個周期幼兒也容易轉醒。此時父母不應該過多的給予干預，如抱起、喂奶，這樣反而會影響其養成從活動睡眠到安靜睡眠的自我轉換能力。 此外，剛出生的嬰兒大腦皮層發育不成熟，對外界刺激易驚，有時嘴里也會哼唧哼唧發音，有時會震得滿臉通紅，這些都屬于正常的生理現象，有時嬰兒淺睡眠狀態下，也會出現這些表現。此時家長不宜給予過多的人為干預，這樣會養成依賴習慣。小嬰兒的睡眠節律要到生后3個月才能夠慢慢建立，即0-3個月的期間，是養成良好睡眠的關鍵期。家長切記，此時不要給予過多的人為干預。