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腰椎間盤突出癥什么睡姿好

參與醫生

西安交通大學第二附屬醫院 王偉卓 副主任醫師
腰椎間盤突出癥仰臥位相對好一點,腰椎間盤突出一旦發生,要根據自己病情選用不同睡姿。大部分患者來說,仰臥位有利于椎間盤放松、纖維環回彈,但要考慮患者年齡,有沒有其他并發癥和椎間盤類型。對中老年患者來說,平臥位可能心肺功能要受到抑制,心肺壓力比較大,躺著睡、平睡不舒服,采取側睡也沒有問題。但床墊、床不要過于柔軟,一般采用中等硬度的床,不論側睡、平臥甚至俯臥都可以。有些患者平臥時椎間盤突出加重,甚至出現腿抽痛,說明平臥不適于這位患者,要采取側臥,有些患者全腿側臥癥狀達到緩解。腰椎間盤突出患者選擇適度硬度的床,側臥、平臥、仰臥、俯臥都可以,一定要根據自己情況而定。
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