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中度脂肪肝飲食調(diào)理要注意以低脂肪、低膽固醇飲食為主，避免辛辣、刺激、油膩、油炸食物，戒煙、戒酒，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、果仁、干果、魚籽等。患者要多吃新鮮蔬菜、水果，定期運(yùn)動(dòng)鍛煉，達(dá)到有效消耗體內(nèi)脂肪的目的，才能有效控制脂肪肝進(jìn)展。此外，也要注意引起中度脂肪肝的原因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果因?yàn)轱嬍骋蛩兀L(zhǎng)期高脂肪、高熱量、高膽固醇、高糖飲食或者因?yàn)榉逝值纫蛩囟鴮?dǎo)致，控制飲食就比較重要。也要注意部分脂肪肝是減肥過快或者營養(yǎng)不良造成，部分是過量飲酒或糖尿病造成，所以要查明其病因，明確是否有相關(guān)誘發(fā)因素，針對(duì)病因及時(shí)調(diào)控，針對(duì)營養(yǎng)不良的情況，要注意多攝入高蛋白飲食，才能有效改善中度脂肪肝。