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躺下起來頭眩暈要根據原因決定處理辦法，具體如下：1、耳石癥：頭在某個固定的位置出現一過性眩暈發作，持續時間多數是幾秒，最多十幾秒鐘后就會消失。這時需要到相關科室檢查耳石是否在半規管位置移位，如果明確是耳石癥，可以進行手法復位，將耳石復位到正常半規管內，就可以治療眩暈發作；2、血壓調節異常：由臥位到直立位時血壓調節出現障礙，比如直立性低血壓，或者因動脈粥樣硬化引起血壓調控障礙。這時需要進行適當檢查，觀察由臥位到立位時，收縮壓和舒張壓下降幅度是否過大，能否診斷為直立型低血壓。如果診斷為直立性低血壓，需要服用相關藥物，生活上注意由臥位到直立位時，先坐起來休息，然后再緩慢站起來，避免頭暈、眩暈的發作。