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夜里睡不著覺的常見原因如下：1、不良的生活習慣：比如睡眠前喜歡看手機、打游戲，睡前抽煙、飲酒、喝咖啡，或者是睡前進行體育運動等不良的生活習慣，長期的生活不規律尤其是睡眠不規律，便會出現失眠；2、短期的應激事件：如為應付考試或者是面試，或者是白天受刺激，情緒比較緊張等外界因素，也會引起晚上睡不著覺、失眠；3、基礎疾病：如動脈粥樣硬化，也會使患者出現失眠、記憶力下降等表現。另外某些神經性疾病，如帕金森病、老年癡呆，多系統萎縮等也會出現失眠的臨床表現。還有一些功能性的疾病，如焦慮癥、抑郁癥或者是神經衰弱、植物神經功能紊亂等神經癥，也會導致患者出現失眠的癥狀；4、老齡化：會使睡眠逐漸減少。因為隨著年齡的增長褪黑素逐漸的分泌減少，褪黑素的減少會使晚上入睡比較困難，長時間入睡困難有可能會引起失眠的狀況。