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體內濕寒重可以分為以下情況：1、寒氣重：表現為怕冷、四肢不溫、喜歡喝熱水、食用熱的食物等等；2、濕氣重：可能出現頭暈腦脹、不清醒、頭沉。上焦出現濕氣重，表現為痰多、易咳嗽。中焦出現濕氣重，表現為脾胃問題，如脘腹脹滿、舌苔白膩、消化不良、食欲下降等。下焦出現濕氣重，有可能出現大便黏膩，女性白帶增多或陰囊潮濕。如果四肢濕氣重，可能出現四肢疼痛、腫脹、沉重。皮膚表面如果濕氣重，可能出現濕疹等皮膚病。此類人群通常不會出現濕熱的狀況，如口干、口臭、大便秘結、舌苔黃膩等現象。