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艾灸排去體內寒濕，需要選擇穴位或者是部位。艾灸要排出體內寒濕，首先要補充陽氣，第二要排出濕氣。1、補充陽氣：一般會選擇助陽的穴位，比如命門穴、神闕穴、關元穴，都是補陽氣較好的一些穴位。這些穴位進行艾灸，可以補充腎陽氣、脾陽氣，等到陽氣充足，寒濕自然而然會被驅趕出體外；2、排出濕氣：利濕的穴位比如中極穴、中脘、三焦樞、腎樞，以及腿上的足三里、豐隆穴、陰陵泉、太溪穴、三陰交穴，都有祛濕氣的作用，效果比其他穴位要強一些。所以選擇這些穴位，可以加大利濕的效果。還有比如體表的濕氣，可以用大面積的敷灸或者是泥灸來進行祛濕。可以直接灸督脈或者灸局部寒濕聚集的位置，這些是按部位或者經絡進行艾灸。