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在人體大腳趾分布兩條重要的經絡，一條在大腳趾內側，稱為足太陰脾經，一條在大腳趾外側，稱為足厥陰肝經。肝宜疏，脾宜腱，通過按揉腳趾的內外側，尤其是內側要做輕柔手法，達到健脾的目的。大腳趾外側通過振法、按揉法、推法達到疏肝健脾的作用。 大腳趾同時也是頭部頸部反射區，通過按揉大腳趾可以改善腦部供血，健腦益智，還可以改善頸肩部的部分不適癥狀。