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孕婦血糖高吃什么

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
孕婦血糖高建議食物多樣性,少攝入高能量食物,多數食物都可以吃。孕期出現血糖高或糖尿病,要適當增加蛋白質含量。雖然正常人蛋白質攝入量要求不太高,但是孕婦要保證母體和胎兒共同生長發育,蛋白質攝入量要較高,包括牛奶、瘦肉、雞蛋。此外,碳水化合物也要均衡,占總熱量60%左右,確保母體和胎兒能夠健康。可以將主食分多次吃,每次少吃點,多吃幾頓。另外,孕婦還需要注意大量食用水果、蔬菜,尤其是粗纖維的芹菜、韭菜,因為很多孕婦懷孕以后會出現便秘,胃腸蠕動受到影響,吃芹菜、韭菜會非常有助于孕婦胃腸功能的調控。但是孕婦不主張吃偏寒性的食物,如葡萄,對孕婦而言不合適。因此,孕婦血糖高,實際多數食物都可以吃,盡可能多攝入蛋白質。
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