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孕婦血糖高可以吃什么

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
在妊娠期間血糖高,也就是發生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕婦,要按照糖尿病的飲食來進行控制,包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶進行總量控制。至于吃哪種食物根據孕婦飲食習慣吃就好,只是每天的攝入大卡要進行總量控制。孕婦血糖高有兩種情況,包括糖尿病的患者懷孕了和原來沒有糖尿病,懷孕以后發現了糖尿病,這部分孕婦有一部分在生產后血糖可以恢復正常,稱為妊娠期糖尿病。如果生產以后血糖仍然不能夠恢復至正常,就屬于糖尿病患者,在今后的生活中就要按照糖尿病的診斷標準進行嚴格的管理。最好在主食方面多吃一些小米、玉米、蕎麥、燕麥等,這些食物屬于粗糧,膳食纖維豐富、升糖指數低、飽腹感強,對于妊娠期糖尿病的婦女非常有利,可以緩解由于妊娠后造成的胃腸道功能紊亂、便秘的情況。同時食用這些食物升糖指數低、飽腹感強,孕婦容易控制飲食。對于一些蔬菜以及水果,按照各自的飲食習慣進食即可,但是如果血糖控制得不好,則水果也不能吃。
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