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腰椎邊緣輕度的骨質增生，一般需要治療，可以預防腰椎間盤突出癥發生或者腰椎管狹窄癥，避免造成神經功能的損害。出現邊緣增生，意味著腰椎不穩定，所以要避免長時間伏案工作，避免彎腰持重、避免搬運重物、避免長時間駕駛汽車、避免受涼。這些因素都會使腰椎負荷增加，從而使腰椎曲度變直，增加椎間盤的負荷，容易使腰椎退變加快。應該通過熱敷、理療的方式促進局部血液循環，使腰肌能夠更好的保護腰椎。每天可以通過游泳或者是瑜伽鍛煉、三點支撐、五點支撐、小燕飛等功能鍛煉，可以有效增加腰椎肌肉強度，從而使脊柱更加穩定，減少骨質增生，延緩腰椎間盤退變。物理治療可以使軟組織能夠代償腰椎的不穩定，但是對于骨質增生一般不能使之消失，而是要減少其進一步生長，從而延緩腰椎的退變，對這點治療目的一定要非常明確。