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適當運動是強身健體、延年益壽有效方法。腫瘤患者能進行體育鍛煉，但要根據他自己的一些情況，選用適當的鍛煉方法。 研究發現，運動鍛煉對腫瘤患者的恢復有非常大的幫助，比如參加慢跑加快新陳代謝，可將人體內的重金屬代謝出體外，并且能夠提高人體制造白細胞的能力，不同類型的腫瘤患者選擇鍛煉方式不同。比如呼吸系統腫瘤，肺癌患者可以通過吹氣球做腹式呼吸運動，恢復或者增強肺功能；運動系統腫瘤，比如骨腫瘤患者往往做過截肢手術，術后鍛煉側重于肢體功能鍛煉，多練習健側肢體，代償患肢功能不足；消化系統腫瘤，如胃、腸、肝癌患者，可以通過適當運動改善消化功能，乳腺癌患者術后，可以盡早進行肢體功能鍛煉，預防肢體水腫，肌肉萎縮等并發癥。 腫瘤患者應在檢查身體后，根據自己的情況選擇合適的鍛煉項目。鍛煉時要掌握好運動量，既要使身體各部分得到充分活動，又不能使身體出現明顯不適。一般鍛煉到自我感覺舒服即可，切不可因為一時感覺良好，突然暴增運動量造成并發癥，且容易發生意外。