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睡不好覺原因很多，一定要找到原因，對因處理才能收到好的效果。睡不好覺有可能是不良的生活習慣，比如熬夜、有煙酒的嗜好，喜歡喝濃茶、咖啡等。也可能睡眠的環境不好，聲、光的刺激，溫度不合適等也會引起睡不好覺。還有情緒性的疾病，抑郁、焦慮等引起睡不好覺，還有的是腦部疾病，比如中風等造成睡不好覺，全身性的疾病，比如有貧血、心血管疾病、消化道疾病等也會造成睡不好覺。再者有精神分裂癥也會引起睡不好覺，還有惡液病、惡液質，比如有癌癥等，癌癥早期的遠隔效應等也會引起睡不好覺。所以一定要及時就診，查明原因后對因治療，把病因去除才能睡好覺。其次才是對癥治療，比如在醫師的指導下適當地開具處方，用一些安眠的、安神的藥物來促進睡眠，取得臨床上好的效果。患者不要自己濫用安眠藥，不僅效果不好、浪費資源，還有副作用、會延誤病情，所以這點非常重要。睡不好覺一定有原因，找到原因后進行病因治療是最根本的治療方法，其次才是對癥治療，對因、對癥加在一起的綜合治療可以取得臨床上好的效果。