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吃醋不能降低血壓，醋僅是調味品。目前降低血壓除服用降壓藥物外，還包括調整生活方式，常見方法如下：1、減少鈉鹽攝入：高鈉飲食和血壓升高密切相關，因此必須限制鈉鹽攝入，每天食鹽量攝入量不超過6g，約一個啤酒瓶蓋的量。還應限制隱性鈉鹽攝入，如味精、雞精，醬油等調味品。腌制食品如腌菜、腌肉，醬肉、香腸等，鈉鹽的含量也較高；2、適當補充鉀鹽：鉀鹽和鈉鹽具有一定對抗作用，應適當補充富含鉀鹽的食物，包括優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉，以及新鮮的蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、莧菜等。