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跑步可以治療頸椎嗎

參與醫生

跑步并不能直接治療頸椎病,由于跑步不能直接的作用于頸椎,跑步是兩條腿的運動,對頸椎不能起到直接牽引、按摩,或者其它作用。但患者可能在跑步時,頸椎會受到間接的作用,此時可能比較有益,對治療頸椎病有利。頸椎病原因,一般是由于長時間的保持同一種頸椎姿勢,導致頸部肌肉僵硬不能放松,使頸椎間盤內的壓力持續增加所致。但跑步時,頸部肌肉會一張一弛,長期跑步會使頸部肌肉僵硬緩解,保持比較彈性的狀態,減少頸椎壓力恢復節奏感,對骨骼或者頸椎間盤起到按摩作用。從這個角度,跑步可能對頸椎病有益。但跑步對脊髓型頸椎病,如頸椎病已壓迫脊髓,此時跑步可能會產生意外傷害,需引起患者注意。
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