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跑步可以治療抑郁癥。抑郁癥需要藥物治療和心理治療，跑步屬于心理范圍的行為治療，可以通過跑步或慢走、快走，通過行為治療來改善機體狀態，改善機體情緒。 跑步是行為治療范圍的方式方法，但如果是抑郁癥，單純運用跑步不行，必須要接受醫生的系統、規律治療，必須要應用抗抑郁藥物。抑郁分輕度、中度、重度和極重度，輕度可以通過跑步的行為治療，可以通過放松或到大自然環境較好的地方旅游等社會活動，來緩解機體抑郁。