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乳房顛簸出現疼痛，可能與以下情況有關：1、腺體增生：保持良好睡眠、平衡心態、激素穩定，乳腺增生癥狀，尤其疼痛表現會明顯緩解。乳腺增生常見女性乳腺疾病，通常與激素波動有關。患者近期工作壓力較大或睡眠不足，容易形成腺體增生相關癥狀，需盡可能保持良好心態，若疼痛嚴重，可以應用活血散瘀，且治療乳腺增生藥物即可；2、炎癥性疾病：尤其哺乳期女性，乳房摸到質地較硬的硬塊，且出現按壓痛，可能是出現乳汁淤積，即瘀乳。通過積極按摩、理療，進而疏通乳管，使瘀乳消失，局部癥狀尤其是疼痛，即可緩解。