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做春夢遺精是一種正常的生理現象，如果不是很頻繁，不用過于緊張和焦慮。1、正常：對于青春期的男性或者未婚的年輕男性，長時間沒有性生活，其生殖系統的發育逐漸成熟。而且睪丸生精功能正常，通常由于精滿自溢這種現象導致遺精，引起在睡夢中不由自主的出現做春夢遺精，考慮為夢遺。而在白天出現的不自主遺精稱之為滑精，只要不是過于頻繁，這兩種現象都正常；2、不正常：而過于頻繁的遺精，如一個月十幾次或者更多次數，可能會對身體造成一些不良影響。因此其可能是屬于一種病態的遺精，需要進行積極的治療，包括改善生活方式，如改變睡眠姿勢、增加營養、避免疲勞，以及避免緊張、焦慮、避免穿過緊的內衣或蓋過緊的被子。降低中樞神經興奮敏感性，白天減少一些不良圖片、影視的觀看。同時存在一些泌尿生殖系統疾病，應積極進行治療，來改善過于頻繁的遺精。