亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機看

分享

17歲長高的最有效方法

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
17歲如果還想長高,建議遵循青春期長高的幾個原則:1、飲食:保證充足且均衡的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),不能挑食、偏食。這些營養(yǎng)物質(zhì)包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等;2、運動:17歲的青春期孩子還想長高,建議要多運動和鍛煉,因為在體育運動時身體會大量分泌生長激素;3、生活習(xí)慣調(diào)整:還要保證充足睡眠,因為人體在睡著時也會大量分泌生長激素,從而促進長高。另外,有些17歲的孩子可能骨骺已經(jīng)部分閉合或完全閉合,此時要長高的可能性就不會特別大或者要大幅度長高的可能性就不大。要了解股骨和脛骨的骨骺是否閉合,建議到醫(yī)院去做左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片來明確,才能夠判斷將來身高的趨勢。
相關(guān)視頻