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17歲的男生還會長高嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
17歲的男孩子可以長高,17歲正處于青春期,是孩子的快速成長期。身高的增長的規律為出生時50cm,第一年長得最快,可以長25cm左右,2-12歲的孩子的成長公式是年齡×7+75,青春期男孩子還可以長高25-30cm,女孩子還可以長高25cm左右。個子的高矮與環境因素、遺傳因素都有很大關系。父母個子高,孩子個子就高。環境因素包括飲食均衡,不挑食、不偏食,食物中有充足的蛋白質,可以提供成長發育需要,同時多參加戶外運動,多曬太陽,激活維生素D,適量運動可以刺激成骨細胞,有助于長高。充沛的睡眠對身高增長也十分重要,因為生長激素是在晚上10點鐘分泌達峰值,如果這時沒有休息,生長激素的分泌會受到抑制。
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