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17歲跑步會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
17歲跑步不一定能夠長(zhǎng)高,能否長(zhǎng)高并不決定于是否參加鍛煉,而是決定于患者的骨頭是否完全閉合,營(yíng)養(yǎng)是否充分,此外還與患者體內(nèi)是否缺鈣有關(guān)。如果患者發(fā)生骨頭閉合,即使長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步訓(xùn)練也不會(huì)使身高增長(zhǎng)。如果17歲患者骨頭仍未完全閉合,通過跑步訓(xùn)練、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多曬陽光、及時(shí)補(bǔ)鈣等方式會(huì)使患者身高繼續(xù)增長(zhǎng)。另外基因因素對(duì)于身高的增長(zhǎng)也較為關(guān)鍵,也不能完全忽視。所以適當(dāng)鍛煉有利于身高增長(zhǎng),但是在鍛煉之前須到醫(yī)院檢查,判斷骨頭是否完全閉合。如果已經(jīng)閉合,鍛煉的目的并不是使身高增長(zhǎng),而是提高健康水平,預(yù)防疾病。患者需要有心理準(zhǔn)備,否則鍛煉的目的是為身高,但是鍛煉一段時(shí)間后身高無法增長(zhǎng),可降低患者鍛煉的信心。
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